- 여누다
- 입문2021.09.18 03:5838 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 2569kcal, 운동 637kcal)
2
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2569/ 891
637/ 149
실패
(1190)
아침식사 : 225kcal (8.76%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
오전 간식 : 60kcal (2.34%)
| 사탕 | 60kcal |
점심식사 : 730kcal (28.42%)
| 고등어구이 | 400kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 오이 | 9kcal |
오후 간식 : 40kcal (1.56%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 1,514kcal (58.93%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 1,184kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
운동 : 637kcal
| 고정자전거 | 420kcal |
| 고정자전거 | 70kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 덤벨 아령운동 | 13kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
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