- 여누다
- 입문2021.09.28 12:1729 조회0 좋아요
09월 27일 (음식 1594kcal, 운동 838kcal)
13
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1594/ 891
838/ 149
실패
(14)
아침식사 : 174kcal (10.92%)
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 1,127kcal (70.70%)
| [굽네] 갈비천왕 | 1,127kcal |
오후 간식 : 73kcal (4.58%)
| 코카콜라 250ml | 73kcal |
저녁식사 : 220kcal (13.80%)
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 838kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 덤벨 아령운동 | 20kcal |
| 고정자전거 | 630kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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