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- 다신2021.10.08 16:0846 조회0 좋아요
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10월 12일 (음식 1541kcal, 운동 452kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1541/ 1693
452/ 282
성공
(322)
아침식사 : 170kcal (11.03%)
사과
| 사과 | 57kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 사과 | 85kcal |
오전 간식 : 68kcal (4.41%)
오전간식
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 620kcal (40.23%)
점심
| 쌀밥 | 620kcal |
오후 간식 : 100kcal (6.49%)
??????
| 저녁 | 100kcal |
| 제로 | 0kcal |
저녁식사 : 453kcal (29.40%)
저녁
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 130kcal (8.44%)
야식
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 452kcal
운동
| 만보걷기 | 334kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 스쿼트 | 3kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 직접운동 | 100kcal |
| 1영칼 | 1kcal |
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