- ohjee♥
- 초보2021.10.15 09:5971 조회0 좋아요
Q.식욕...5년째 같은 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 독립해서 자취하는 이후로
먹을것이 없던 때가 있었어요
아직 돈벌기 전에
그때부터 먹는거루보면 제어가 안되네요
늘 많이 배부르게 먹어두는 습관이 안고쳐져요
이제는 그렇게 먹지 않아도 되는데
야식을 한번 먹으면 3인분
폭식을 해도 배가 아플때까지 먹어요.
심리적인 공허함일까요..
오늘 인바디 결과
경도비만에서 중등도비만이 나왔어요.
몸에 42%가 지방이래요.
잘못된 식습관...어떻게 절제해야 할까요?
먹을것이 없던 때가 있었어요
아직 돈벌기 전에
그때부터 먹는거루보면 제어가 안되네요
늘 많이 배부르게 먹어두는 습관이 안고쳐져요
이제는 그렇게 먹지 않아도 되는데
야식을 한번 먹으면 3인분
폭식을 해도 배가 아플때까지 먹어요.
심리적인 공허함일까요..
오늘 인바디 결과
경도비만에서 중등도비만이 나왔어요.
몸에 42%가 지방이래요.
잘못된 식습관...어떻게 절제해야 할까요?
3
84
공감 0
신고 0
