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  • 댕구
  • 초보2016.03.02 23:5167 조회0 좋아요
Q.운동 질문
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인바디를 해보면 상체근육 90퍼센트 하체근육 100퍼센트 정도로 나오는데, 하체는 근력없이 런닝만 하는게 맞는걸까요? 다리가 좀 튼실합니다ㅠㅠ

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거의 유산소만 하는데 살이 안 빠지는 것 같아요
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댓글 (1)

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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 00:19
  • 하체는 런닝만으로 빠지지않아요
    전신유산소니까요~상,하체 모두 감량하려면
    유산소+근력 모두 필요하죵
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