- 하루워너비
- 정석2016.03.03 08:3680 조회0 좋아요
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03월 03일 (음식 392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
392/ 2217
0/ 369
성공
(1457)
아침식사 : 392kcal (100.00%)
am 1.00
아침식사라 하기엔 너무이른 식사.
운동하고 새벽한시.지금돌아와 프로틴한잔을
우유에 타 마셨다
피곤해도 일단가자.
귀찮고 지루해도 일단 하자
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1.5스쿱, 46g) | 180kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
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