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  • 승모0
  • 초보2021.10.24 20:4258 조회0 좋아요
Q.대체 식품
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 다이어트를 시작하려고 하는데요 일단 식단은 저칼로리로 대신해서 먹으려고요!!한번에 끊는건..무리일 것 같아서...
혹시 일상에서 대신할 음식 있나요?
예를 들면 탄산음료 대신 탄산수, 콤푸차 라든지..

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  • 승모0
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댓글리스트

초보
  • 카@ba6969
  • 10.24 22:41
  • 흰밥>잡곡밥, 현미밥, 곤약밥 등
    빵>통밀, 호밀빵
    우유>저지방, 아몬드브리즈
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