- 응냥냥
- 정석2016.03.04 08:3933 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 765kcal, 운동 591kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
765/ 915
591/ 152
성공
(590)
아침식사 : 231kcal (30.20%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
점심식사 : 188kcal (24.58%)
| [해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) | 165kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 346kcal (45.23%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 현미가래떡 (1회분, 80g) | 200kcal |
운동 : 591kcal
| AB슬라이드 (40분) | 344kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 고정자전거 (15분) | 105kcal |
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