- 귀연하루
- 정석2016.03.03 22:0426 조회0 좋아요
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03월 03일 (음식 692kcal, 운동 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
692/ 903
236/ 150
성공
(297)
아침식사 : 180kcal (26.01%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
점심식사 : 304kcal (43.93%)
| 돼지고기구이 (1인분, 98g) | 210kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 192kcal (27.75%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배 (1개, 200g) | 83kcal |
간식 : 16kcal (2.31%)
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 10g) | 14kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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