- 살은살이로다
- 초보2021.11.29 19:1669 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 982kcal, 운동 153kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
982/ 1673
153/ 278
성공
(566)
점심식사 : 399kcal (40.63%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 108kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| 바나나 | 69kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 459kcal (46.74%)
| [청정원] 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아 | 90kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
| 닭갈비 | 104kcal |
| 브로콜리볶음 | 27kcal |
| 두부 | 88kcal |
야식 : 124kcal (12.63%)
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 153kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 153kcal |
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