- 딱15키로만빼자
- 정석2021.12.05 07:3642 조회0 좋아요
12월 04일 (음식 1262kcal, 운동 628kcal)
너무 마니 먹었네 ㅜ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1262/ 842
628/ 140
성공
(68)
아침식사 : 99kcal (7.84%)
| savas | 99kcal |
오전 간식 : 363kcal (28.76%)
| [한우물] 곤드레나물밥 | 187kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
점심식사 : 310kcal (24.56%)
| 감 | 105kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
저녁식사 : 490kcal (38.83%)
| 밀푀유 | 302kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 연어회 | 16kcal |
| 새우 | 8kcal |
| 방어회 | 31kcal |
| 우유 | 65kcal |
운동 : 628kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 핫요가 | 148kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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