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  • 목표대로
  • 지존2014.12.09 09:12232 조회1 좋아요
다 자신에게 맞는 다이어트방법이 있는거같아요
저번에 다이어트할 때는 극단적 식사제한+못참고폭식 으로 인해 2주간 몸무게변동도 없고
얻은 건 변비뿐인데

이번에는 다이어트 전에도 매일 보지못했던 쾌변을
매일하네요 ㅎㅎㅎ 넘좋아요 몸이 건강해지고 있다는 신호겠죠? 살도빠지고 건강도 좋아지고!

이제전 빵만 끊으면 됩니다ㅠㅠㅠ 밀가루빵 끊으려다가 이젠 통밀빵 중독 ㅠ

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댓글 (5)

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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.09 11:18
  • 맞아요! 다자신만의방법이제일나은듯 ㅎㅎ
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정석
  • 할수있겠지^^
  • 12.09 10:47
  • 콜라비 칼로리도 낮고 포만감도 있는것 같아요
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지존
  • 목표대로
  • 12.09 09:58
  • 2시라먄 저는주로 아침엔 나물위주반찬+현미밥, 점심은 고구마랑 두유, 바나나먹는데 효과 좋은거같아요 ㅎ 특히 바나나요 ㅎㅎ 식이섬유 많은음식위주로드세요~~
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정석
  • 총체적난국
  • 12.09 09:56
  • 2시라먄 간식으로 콜라비 드셔보세요~! 소화도 잘되고 장활동에도 도움되는 것 같아요^^
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정석
  • 2시라먄
  • 12.09 09:54
  • 저도 변비로 고생인데....비법좀알려주세요~ㅎㅎ
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