view-top
Tlast
입문
2021.12.23 21:12
25 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
12월 23일( 저녁식사 221kcal)
저녁 221kcal
21:11
탄수화물(5.4%)
16.28
/ 304g
단백질(29.6%)
16.56
/ 56g
지방(16.4%)
7.56
/ 46g
오징어회
(1접시, 59g)
59
kcal
쌀밥
(1공기, 50g)
73
kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89
kcal
프사/닉네임 영역
Tlast
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 30일 1st 완성
· 12월 29일( 점심식사 390kcal)
· 12월 27일( 저녁식사 311kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
12월 23일( 오후간식 16kcal)
0
24
Tlast
12월 23일( 아침식사 420kcal)
0
22
JinyJin
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동