- 만대맞은전지현
- 지존2014.12.09 15:10492 조회0 좋아요
점심 식단
요것이 점심 되겠습니당~
양상추잘게 찢어 깔고 계란흰자1개
느타리버섯100g과 훈제닭가슴살30g
물에 간장소스살짝 희석해서 그 물, 수분으로
볶아주었어요.. 개밥같죠?ㅜㅜ 히히
저는 이것도 맛있네요
또 찐고구마70g 과 두유 2분의1칼로리 한팩~
배가 그렇게 고프진 않았는데요
굶으면안될것같아 일부러 냉장고에서 변색되어가는
느타리버섯과 아침에먹다 남은 닭가슴살 처리겸
만들었어요 ㅎㅎ 저녁은 단백질 쉐이크 한잔으로
끝내렵니당~
양상추잘게 찢어 깔고 계란흰자1개
느타리버섯100g과 훈제닭가슴살30g
물에 간장소스살짝 희석해서 그 물, 수분으로
볶아주었어요.. 개밥같죠?ㅜㅜ 히히
저는 이것도 맛있네요
또 찐고구마70g 과 두유 2분의1칼로리 한팩~
배가 그렇게 고프진 않았는데요
굶으면안될것같아 일부러 냉장고에서 변색되어가는
느타리버섯과 아침에먹다 남은 닭가슴살 처리겸
만들었어요 ㅎㅎ 저녁은 단백질 쉐이크 한잔으로
끝내렵니당~
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