- 뚱땡쓰
- 정석2016.03.04 21:3735 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 537kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
537/ 800
585/ 490
성공
(358)
아침식사 : 31kcal (5.77%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 469kcal (87.34%)
오늘도과식을했어ㅡㅜ
| 짬뽕 (1/2인분, 300g) | 466kcal |
| 단무지 (1.5종지, 30g) | 3kcal |
간식 : 37kcal (6.89%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (3/4포, 8g) | 37kcal |
운동 : 585kcal
오늘은진짜하루가어떻게갔는지 ㅜㅠ
너무힘들었던날
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 고정자전거 (10분) | 65kcal |
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