- 맹구z
- 초보2016.03.05 00:2951 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1457kcal, 운동 304kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1457/ 1835
304/ 305
성공
(377)
아침식사 : 70kcal (4.80%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 403kcal (27.66%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 오삼불고기 (1/4소접시, 39g) | 87kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
저녁식사 : 510kcal (35.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 감자어묵볶음 (1/2소접시, 46g) | 72kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 474kcal (32.53%)
| [파스쿠찌]아메리카노 L (1컵, 380ml) | 17kcal |
| [미스터피자] 오마이립피자(L) (1조각, 132g) | 336kcal |
| 부산어묵 (1/4봉지, 81g) | 121kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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