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그만좀꿀꿀해
초보
2022.02.11 15:04
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Q.
식욕조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 식욕 넘치실때 어떻게 참으시나요?? 맨날 굶다가 못 참고 이성을 잃어서 실패해요ㅠㅠ
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알럽soon
02.12 12:57
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알럽soon
02.12 12:56
굶는게문제인듯합니다..굶으시면 안되구요
저는 하루 점심저녁 일케 두끼를 매일 챙겨먹구요 칼로리계산해서 하루1000칼로리미만으로 꾸준히드시는걸 추천합니다..물론 운동도꾸준히하셔야되구요
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