- 다소니짱
- 정석2016.03.05 19:2945 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1071kcal, 운동 639kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1071/ 916
639/ 152
성공
(332)
아침식사 : 92kcal (8.59%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
점심식사 : 69kcal (6.44%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 910kcal (84.97%)
| 삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 200g) | 64kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 639kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 286kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) | 110kcal |
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