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  • Younaneome
  • 초보2022.05.25 14:2957 조회0 좋아요
Q.위 줄이기+해독 목적으로 단식하려는데 괜찮을까요 ?
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다신
  • 비드어0
  • 05.25 20:45
  • 단식...

    단식과 금식 두사지가 있는데요.
    1. 단식은 물 정도만 마시면서 음식은 일체 금하는 방법이고요.
    2. 금식은 물 마저도 끊는 방법입니다.

    위 줄이기는 2번이 최고인데요.
    많이 위험하고요.
    3일정도 후에는 죽을 드시는 방법으로 서서히 음식량을 늘려나가는 식으로...
    3일 금식 → 3일 죽먹기

    주의사항은 단식이나 금식은 절대 다이어트의 방법은 아니고요.
    복구할 때도, 조금 씩 양을 늘리셔야 위병이 안생겨요...

    해독으로는 물 많이 드셔요...^^
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