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Q.변비 고민...

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프리바이오틱스 매일 챙겨먹는데도 변비가 나아지질 않네요... 혹시 더 강력한 방법이 있을까요..? 지금은 녹십자에서 나온 제품 먹고 있습니다ㅠ

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육키로감량고고
05.30 13:40
차전자피 환으로 나온게있는데 아침에 일어나서 공복에 1포, 저녁먹기전 1포에 물을 계속 달고사세요 그리고 많이걸으세요! 저도 프룬에 유산균에 별거 다해봤는데… 안되고 차전자피 환에 물많이먹고 많이 걸었더니 좀 끊어지는 토끼똥이긴한디 나오긴해요!!!
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의소
05.30 08:59
전 물이랑 차전자피 먹어요. 근데 식사량이 확 줄면 그것도 큰 의미는 없더라고요. 적당히 식사량, 식이섬유 풍부한 음식, 물이 들어가면서 보조로 차전자피든 유산균이든 챙겨드셔야해요ㅠㅠ
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ㄱ오땀
05.30 08:40
물은 많이 드세요? 물은 무조건 먹을수록 살도 같이 빠진다고 생각하시면 돼요
그리고 똥 잘싸려면 양배추를 밥먹을 때 무조건 곁들어 드세요 채썰거나 볶거나 상관없어여
똥 못싼다면 차전지피를 먹어주면 직빵이구용
프리바이오틱스는 프로프리 같이 있는걸 먹어야 장까지 살아가여
좀더 좋은건 모유유산균쪽으로 알아보세여
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