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건강하자유
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2022.05.30 08:21
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05월 29일( 운동 1030kcal)
반포한강공원 잠수교 동작대교 거북한강휴게소
운동 1030kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 100회)
70
kcal
자전거 타기
(보통으로, 60분)
480
kcal
자전거 타기
(보통으로, 60분)
480
kcal
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· 5/3-6/30 (74.7kg -> 68.9kg) 5.8kg 감량
· 06월 04일 (음식 1093kcal, 운동 401kcal)
· 5/3~5/31__ 4.1kg감량(74.7kg에서 70.6kg)
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