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  • 예쁜엄마되보자!
  • 초보2014.12.15 13:43336 조회0 좋아요
오늘도 같은 메뉴~ㅋ

매일 먹는 메뉴에 파프리카 색만 바뀌었내요..파프리카도 색깔마다 칼로리가 틀리더라구요..개인적으론 레드가 젤 달달하고 맛있는것같아요..오늘로 다이어트 6일째인데 2.1kg빠졌어요..워낙 많이 나가는 체중이라 초반엔 잘 빠지겠죠..다만..식사량을 줄이니 변비가..다들 변비탈출은 어케하시나요?

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초보
  • 새내기
  • 12.15 16:44
  • 물구나무서기??ㅋㅋ
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정석
  • 모기님
  • 12.15 15:43
  • 물 많이 드시나요? 저 이제 2주째인데 식사량 거의 1/4로 줄었지만 매일 오전중에 나와요. 물 많이 드시고 식이섬유 많은 채소로 식단 바꿔보세요.
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초보
  • 예쁜엄마되보자!
  • 12.15 15:30
  • 닝기리 화장실 못가는 답답함이란~이래서 다요트하면 여러모로 예민해지는것 같아요.
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초보
  • 예쁜엄마되보자!
  • 12.15 15:28
  • 오여사님 나름 열심히 물 마셔보는중인데..그래도 스므스~하게 나오질 않아서..ㅋ
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초보
  • 예쁜엄마되보자!
  • 12.15 15:27
  • 세상이 빛나다 임신때도 변비와서 프룬 먹어봤는데..입에 안맞더라구요..ㅠㅠ
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정석
  • 내인생최고의날
  • 12.15 15:26
  • 저도 지금 사과 푸룬 코코넛오일 고구마 물 별의 별 짓을 다 하는데도 소식이 없어 답답해요 ㅡㅡ;;; 변비만 아니면 식욕도 거의 없고 너무 좋은데..ㅠㅠ
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정석
  • 오여사님
  • 12.15 14:45
  • 물 꾸준히 드시면 변비는 안오던데...^^
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초보
  • 빅토리랑
  • 12.15 14:40
  • 양배추쌈 추천해요. 쌈장에 두부으깨서 짜지 않게 만들어 싸먹으니 좋더라구요^^
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초보
  • 예쁜사진을위해
  • 12.15 14:19
  • 멋져요.저두 야채를 많이먹어야겠네요
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초보
  • 세상이 빛나다
  • 12.15 14:15
  • 프룬쥬스 한번 드셔보세요.
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