다이어트

Q.다이어트 시작할때 식이부터하는게 좋을까요?

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식이로 양을 줄이고 운동을 하는게 좋을까요
식이와 운동 동시에하는게 좋을까요?

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asdeke
06.24 01:10
본인이 생각하기에 오래할 수 있을 것 같은 방법으로 시작하시면 됩니다
식이와 운동 동시에 시작해도 잘 할 수 있을 것 같다하시면 같이 하는 것이 더 좋겠지만 갑자기 무리하게 하다 지쳐버리면.. 안하느니만 못하게 될지도 모르지요
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