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  • 현서엄마라오
  • 초보2022.07.01 06:2137 조회0 좋아요
40일간 체중변화

5월23일 89.9
7월1일 76.6
총 13.3 감량 ...

아침 : 바나나반개 우유50g 단백질파우더1스쿱
점심: 70g 용량맞춰 식사
저녁: 70g 용량맞춰 식사

목표 : 58kg
현재 주의사항 ; 당분과 탄수화물최대한 피하기.

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식단에 실패했지만 3.2kg 감량
0 52 카@allinhha85

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06월 30일 (음식 1044kcal, 운동 211kcal)
0 22 제이코비

2014.07.28 배너 추가

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