- 또랑꾼
- 초보2016.03.07 21:2437 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1026kcal, 운동 1165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1026/ 1566
1165/ 261
성공
(1445)
아침식사 : 260kcal (25.34%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 306kcal (29.82%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
저녁식사 : 315kcal (30.70%)
| 홍게 (1회분, 300g) | 147kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 145kcal (14.13%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 1,165kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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