- 킁홍
- 초보2016.03.08 08:0343 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 814kcal, 운동 408kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
814/ 1254
408/ 209
성공
(640)
아침식사 : 132kcal (16.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
점심식사 : 225kcal (27.64%)
| 두부 (1회분, 100g) | 66kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
저녁식사 : 355kcal (43.61%)
| [이훈]고구마현미밥&닭가슴살불고기 (1팩, 250g) | 355kcal |
간식 : 102kcal (12.53%)
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
운동 : 408kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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