- yanjka
- 입문2016.03.07 12:2640 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 177kcal, 운동 287kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
177/ 800
287/ 550
성공
(360)
아침식사 : 0kcal (0%)
현재 무게 107 클입니다. 오늘 보터 다이어트 시작합니다.
점심식사 : 177kcal (100.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
운동 : 287kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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