- 다효맘
- 정석2016.03.07 22:4043 조회0 좋아요
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03월 06일 (음식 1332kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1332/ 1296
140/ 216
실패
(111)
아침식사 : 421kcal (31.61%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 421kcal (31.61%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 490kcal (36.79%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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