- YuJkk
- 초보2016.03.10 13:0455 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 418kcal, 운동 903kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
418/ 1358
903/ 226
성공
(1618)
점심식사 : 93kcal (22.25%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 325kcal (77.75%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 903kcal
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 접영 수영 (20분) | 220kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 76kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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