- 슈가람람
- 정석2016.03.07 21:4348 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1420kcal, 운동 525kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1420/ 1923
525/ 320
성공
(709)
아침식사 : 93kcal (6.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 636kcal (44.79%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 낙지무침 (1소접시, 139g) | 56kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
저녁식사 : 381kcal (26.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
간식 : 310kcal (21.83%)
| 파워에이드 (1페트, 600ml) | 180kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 525kcal
| 크로스핏 (70분) | 525kcal |
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