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  • ank11
  • 정석2022.09.22 01:16115 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 수영
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영 초보인데 오전반이랑 오후반 중에 어떤게 나을까요? 아침공복유산소로 수영은 무리일까요?

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댓글 (2)

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정석
  • Mariejerry
  • 09.22 03:01
  • 크게 무리는 없으실 것 같아요.
    오후 어떤 시간 대를 생각하시는지 모르겠지만 수영하고 나면 은근 허기가 많이져서 저녁 시간대는 피하시라고 하고 싶어요ㅋ
    배고파서 잠 못주무실지도..
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정석
  • 나요이이
  • 09.25 00:30
  • 다이어트 목적이면 저녁에 하고 공복으로 자는게 좋다고 운동유튜브에서 봤었어요ㅋㅋ 피곤해서 잠이 잘온다고 하더라구요
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