- 이레이노
- 지존2016.03.15 23:5832 조회0 좋아요
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03월 15일 (음식 749kcal, 운동 744kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
749/ 1766
744/ 294
성공
(1468)
아침식사 : 23kcal (3.07%)
| 게토레이 화이트 스플래시 (1회분, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 90kcal (12.02%)
| [뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 260kcal (34.71%)
| 닭가슴살 (1.5인분, 172g) | 187kcal |
| 후추 (1/4회분, 4g) | 12kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 오이부추무침 (1/4소접시, 24g) | 6kcal |
간식 : 376kcal (50.20%)
| 게토레이 화이트 스플래시 (2회분, 245g) | 56kcal |
| 나는 새우다 (과자) (1/2회분, 44g) | 234kcal |
| 본오본 초콜릿 (1회분, 15g) | 86kcal |
운동 : 744kcal
| 보통 걷기 (13분) | 32kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1400회) | 700kcal |
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