- 방해하지마!
- 정석2016.03.09 01:4341 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 819kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
819/ 1224
456/ 204
성공
(658)
아침식사 : 304kcal (37.12%)
| 감 단감 (1회분, 136g) | 112kcal |
| 삶은 계란 (2개, 122g) | 192kcal |
점심식사 : 132kcal (16.12%)
| 군고구마 (1.5개, 110g) | 132kcal |
저녁식사 : 383kcal (46.76%)
쌈10,고구마반개
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g) | 180kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 군고구마 (1/2개, 95g) | 114kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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