- 딸기뷔페
- 정석2022.10.16 15:4969 조회0 좋아요
Q.야식 줄이는법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
항상 고민이 야식인데요, 잠을 새벽 2시쯤 자다보니 배고파서 잠을 잘 못잡니다.
그래서 평일 직장에선 오후 12시 점심, 6시 저녁, 10시 저녁 또 먹거나 야식을 먹습니다.
주말에는 일어나자마자 오전간식, 아침밥 9-10시, 점심 1-2시, 저녁 6시, 야식 10시 먹는데요, 평소 탄수화물 중독때문에 끊기가 어렵습니다ㅜㅠ 야식을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
그래서 평일 직장에선 오후 12시 점심, 6시 저녁, 10시 저녁 또 먹거나 야식을 먹습니다.
주말에는 일어나자마자 오전간식, 아침밥 9-10시, 점심 1-2시, 저녁 6시, 야식 10시 먹는데요, 평소 탄수화물 중독때문에 끊기가 어렵습니다ㅜㅠ 야식을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
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