- 강일주부
- 초보2016.03.09 22:0936 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 982kcal, 운동 1800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
982/ 800
1800/ 1054
성공
(564)
점심식사 : 220kcal (22.40%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 459kcal (46.74%)
| 비빔밥 (1회분, 300g) | 300kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 돼지등심 삶은것 (1토막, 45g) | 110kcal |
간식 : 303kcal (30.86%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
| 보리강냉이 (1대접, 30g) | 103kcal |
운동 : 1,800kcal
| 싸이클 (210분) | 1,400kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
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