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  • 화끈하게!!!
  • 입문2023.01.04 13:1439 조회0 좋아요
3일차 식단&운동 기록
아침: 두부도너츠1개, 매일두유1개, 드림카카오82%
2알

점심: 닭가슴살김치볶음밥, 계란야채전3조각

저녁: 폴프랭크 프로틴 팝칩1봉, 매일두유, 스테비아 방울 토마토 160g

아침 골반 스트레칭 10분
저녁 홈트레이닝: 50분

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