- 흐핫!!
- 다신2023.01.13 20:1547 조회0 좋아요
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[다신17기] 6일차-식단&운동
😆식단
아침: 카누돌체라떼1잔+삶은계란 2개+핫초코+우유
저빔:돼지곰탕(쌀밥은 반공기정도)+오렌지주스
간식:소라과자+얼그레이밀크티(시럽x)+샤인머스켓+맥심커피 1잔
저녁:샤인머스켓+쥐포 1장반+소금빵 2/3+오렌지주스
-아침수영
-다신 챌린지
-풀업10*3
아침: 카누돌체라떼1잔+삶은계란 2개+핫초코+우유
저빔:돼지곰탕(쌀밥은 반공기정도)+오렌지주스
간식:소라과자+얼그레이밀크티(시럽x)+샤인머스켓+맥심커피 1잔
저녁:샤인머스켓+쥐포 1장반+소금빵 2/3+오렌지주스
-아침수영
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