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  • 건강하게잘살자
  • 지존2023.01.19 07:2496 조회0 좋아요
  • 1
다신 17기 미션등록(체중)1월19일

몸무게가 자꾸 늘어난다
먹는거는 다른게 없는데 ㅠ.ㅠ
무릎아퍼 약 먹는거.
코로나 앓고 피부발진 생겨 그약 먹는거
두개 빼고 달라진건 없는데
왜자꾸 늘어날까요

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댓글 (6)

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다신
  • 163/55향하여
  • 01.19 16:54
  • 건강하게잘살자 네.감사합니다.^^*
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다신
  • 163/55향하여
  • 01.19 16:40
  • 단백질은 자기 체중 그람만큼 꼭 챙겨드세요.
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공감 1 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 01.19 16:37
  • 너무 적게.드시면 기초대사량이 내려가서 살찌는 체질돼요. 단백질 위주로 적당히 드시고 운동하셔야 빠져요.
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지존
  • 건강하게잘살자
  • 01.19 16:52
  • 감사합니다
    단백질을 요즘 잘 안챙겼어요
    운동은 걷기 만 하고 있어요
    협착증 이라서요
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다신
  • 163/55향하여
  • 01.19 16:54
  • 건강하게잘살자 네 단백질 잘 챙겨드세요.^^*
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지존
  • 건강하게잘살자
  • 01.19 16:54
  • 7킬로만더빼자 네~^^
    새해 복많이 받으세요 😊
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