- Woulk
- 초보2016.03.09 23:0934 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 2311kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2311/ 2186
470/ 364
실패
(18)
점심식사 : 350kcal (15.14%)
| 청양고추 소세지 (1회분, 90g) | 195kcal |
| 몽쉘 허니유자 (1회분, 30g) | 155kcal |
저녁식사 : 1,726kcal (74.69%)
회개합니다
| 불닭벆음면 소컵 (1회분) | 280kcal |
| [오뚜기] 마파두부밥 (1회분, 310g) | 395kcal |
| 상하이 리코타치즈 (1회분, 264g) | 598kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
| [맥도날드]후렌치 후라이 M (1회분, 114g) | 352kcal |
간식 : 235kcal (10.17%)
| 유자 꿀물 (1회분, 175g) | 85kcal |
| 호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (15분) | 105kcal |
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