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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.01.29 14:13131 조회0 좋아요
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[다신 17기]29일차 식단, 운동
★ 29일차 식단

아침식사: 들깨 칼국수 2/3그릇, 맛살전3개, 배추김치 약간

간식: 고구마생크림케익1/3조각, 따뜻한 아메리카노 1잔

점심식사: 굽네 마늘 바사삭 6조각, 상추 3장, 치킨 무 조금, 제로콜라 2캔, 단백할시간 카카오 1개

저녁식사: 새우부추전 5조각, 단백할시간 카카오 1개

★ 29일차 운동
* 걷기 2087보

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  • 할 수 있다.아자!!!
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