- 30키로감량하기
- 정석2016.03.09 22:3634 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 2088kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2088/ 816
425/ 136
실패
(982)
아침식사 : 515kcal (24.66%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 663kcal (31.75%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 910kcal (43.58%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
| [맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 95g) | 313kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
운동 : 425kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
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