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  • 냥이~♥
  • 초보2023.03.06 23:1541 조회0 좋아요
[다신 18기]6일차

●아침 공복런닝 1시간 운동
●프로틴음료
●아점 삼겹살 4조각에 쌈 많이 밥 70g
●밤산책 40분
●저녁식사는 (위 사진) 소스없이 셀러드에 저염닭가슴살에 밥80g

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댓글 (3)

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정석
  • 4n%
  • 03.07 01:35
  • 이른 시간부터 공복 유산소...
    공복 유산소는 정말 의지 100퍼센트인 것 같아요
    길이 산책하기 좋게 잘 가꾸어져 있어서 운동할 맛이 날 것 같은 뷰네요 ☺️
    오늘 하루도 수고 많으셨어요
    내일도 파이팅!
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정석
  • 목양V!
  • 03.07 00:48
  • 소스 뿌려 드리고 싶네요...
    으~~ 다욧트!!
    우리 함께 꼭~~ 성공합시다!!
    응원합다~🧡
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초보
  • 냥이~♥
  • 03.07 00:49
  • 감사합니다 저도 응원합니다~!!
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