view-top
  • 달콤살벌녀
  • 초보2023.03.13 23:1149 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
11일차 식단과 운동!!

아침-국밥으로 5숟갈먹고 사과 2개섭취,두유한잔원샷
점심-삼겹살에 상추2장씩, 밥은 손톱만하게 냠냠
최대한 야채와 단백질위주로!!ㅋㅋㅋ
그래도 배찼다고 삼겹살 남긴 나, 대다나다!!
저녁-퇴근길 화이트데이 선물받은 수제 마카롱!!
집와서 7시쯤 1개먹고 자체 식사종료...

스트레칭 조금 해주고 폰을 보니 만보가 안되는...
워치는 만보 넘겼던데...담엔 워치를 찍어야지ㅎ

프사/닉네임 영역
  • 달콤살벌녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
13일차/식단,체지방
3 41 @반짝211@

썸네일

+2
8일차
1 36 정은맘8kg목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • yeong28
  • 03.19 09:36
  • 화이팅입니다!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 03.15 08:48
  • 잘하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.14 12:06
  • 헉 일반식 양 조절이 정말 정말 어렵던데 😮
    오늘 완전 성공하셨네요!!
    삼겹살 남기신 거 진짜 대단하세요 👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.13 23:59
  • 마카롱..눈을 사로잡네요 ㅎ 목표한 바 이루시길 응원합니다🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 03.13 23:23
  • 밥을 반찬통에 담으셨다니 멋져요! 의지가 대단하신것같아요. 이번주도 화이팅입니다!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동