- 로프리다
- 초보2016.03.10 23:2845 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1138kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1138/ 814
208/ 135
실패
(251)
아침식사 : 88kcal (7.73%)
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
점심식사 : 547kcal (48.07%)
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 닭계장 (1/2인분, 137g) | 135kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 185kcal (16.26%)
| [렉스진바이오텍] 바디폼레버리지몰리 (1/2팩, 12g) | 50kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 318kcal (27.94%)
| [크라운] 웰카카오75% (0회분, 9g) | 57kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 26g) | 126kcal |
운동 : 208kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
| 태권도 (10분) | 100kcal |
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