view-top
  • 163/55향하여
  • 다신2023.03.27 18:1490 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 18기] 27일차 식단, 운동
★ 27일차 식단

아침식사: 저지방우유, 가나초콜릿 작은 것, 초당아메리카노

점심식사: 서브웨이 클럽샌드위치, 오트밀레이즌 쿠키1/2개

간식: 스벅 아이스 아메리카노, 오트밀레이즌쿠키1/2개, 티오피 블랙

저녁식사: 맥도날드 치즈버거, 스테비아 믹스커피

야식: 단백할시간 카카오, 곱창돌김 2개

★ 27일차 운동
* 걷기 10053보

프사/닉네임 영역
  • 163/55향하여
  • 건강하게 아름다워지자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+15
[다신18기] 27일차 - 식단과 운동. 오늘은 유산소데이!
4 111 샬랄랄라

썸네일

+7
[다신18기] 25(27)일차 : 체중변화/식단/운동
1 200 49쩜9

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 03.28 09:34
  • 야식으로 김이라니 좋은 생각인 것 같아요! 김은 칼로리가 생각보다 낮더라구요! 끝까지 화이팅하세요!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 03.28 13:34
  • 한 봉 25칼로리. 좋아요.^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 03.27 21:49
  • 만보 걸으셨네요
    응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 163/55향하여
  • 03.27 23:07
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동