view-top
  • 뼈돌이가자
  • 입문2023.05.03 21:3748 조회1 좋아요
1일차 식단+운동

1. 식단
아침; 닭가슴살 소세지,
점심; 엽떡 떡 5개 주먹밥 3개 소세지 2개 핫도그 1/4
저녘; 치폴레 샌드위티 계란 2개
간식; 자유시간미니 1개, 쿠키1개, 누룽지 1개, 과자 4개

2. 운동
돌리는로우머신-바벨로우-로우로우

프사/닉네임 영역
  • 뼈돌이가자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+15
[Day3] 5.3(수), 무알콜맥주로 회식 버티기
12 275 돼지탈출넘버원!!

썸네일

+4
05/03 2일차 식단, 운동
2 46 닷27491040

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.03 21:55
  • 운동인증 멋저요! 내일도 화이팅하세요!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.03 21:47
  • 첫인증 클리어~~^^첫날 수고하셨네요👏👏👏👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동