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닷27491040
초보
2023.05.10 21:37
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05/10 9일차 운동, 식단 기록
5월 10일
식단
아침: 콜레올로지 티, 다신샵 곤약현미 땡초김밥
오전간식: 빽다방 앗메리카노
점심: 제로콜라, 맥도날드 애플파이
오후간식: 아이스 라떼
저녁: 마라 리조또(마라소스, 밥이곤약 라이트, 닭가슴살 비엔나)
운동
요가 2타임(하타, 빈야사)
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5/10 1일차 시작이 반이다!!
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네딸맘1
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[다신 19기] 10일차 식단+운동인증
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y산그리메
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정석
스마일코치
05.10 22:28
김밥 맛있어요
나두 먹고싶다요
화이팅
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shin44
05.10 22:02
응원합니다
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