view-top
  • 윤성맘이다
  • 정석2023.05.15 10:0754 조회1 좋아요
  • 3
  • 1
15일차 몸무게 및 운동 인증

처음보다 0.2 감소했네요. ㅋㅋ
그래도 꾸준히 운동은 하고있어요.
아침 몸무게 재고 런데이 8주차 1회 뛰고 왔더니 60.8까지도 가긴하더라구요. ㅎㅎ
암튼 저녁을 조심해야하는데 저녁에 좀 많이 먹어서 눈에 띄게 체중감소는 안 보이네요.
이번주는 식단도 좀 잘 해봐야겠어요!
모두 홧팅!

프사/닉네임 영역
  • 윤성맘이다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
다신 19기 14일차 운동&식단
3 57 사쿵이

썸네일

+4
[다신 19기] 10일차 눈바디 및 체중
8 74 눈웃음에이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.16 09:59
  • 확실히 노력하는 만큼 효과가 보이면 뿌듯한것같아요. 화이팅입니다!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.15 12:04
  • 항상 저녁에 시험이 많죠;;;;;
    운동 꾸준히 하시는 모습 넘넘 보기 좋으셔요~^^
    다욧트는 평생하는거라고 누가 그러더라구요~
    지치지않고 꾸준히가 가장 지혜로운 다욧트인것 같아요~
    요런 도전을 기회로 좀 더 힘내보자구요~
    한주도 화이팅하세요!!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤성맘이다
  • 05.15 14:44
  • 식단 정말 어려운 듯요. 간헐적 단식 16:8하고 있는데 먹을 때 왕창 먹어서...ㅋㅋ 간헐적 단식의 안 좋은 예를 쓰고 있는 듯요. 이번주는 정말 잘 해 봐야겠어요!! 응원 감사해요!!^^ 홧팅!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 05.15 11:57
  • 화이팅 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤성맘이다
  • 05.15 14:44
  • 감사합니다!!^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동