- 카@mmnsuyu
- 입문2023.05.15 18:30173 조회1 좋아요
Q.1일1식 하다가 정체기가 왔어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지는 한달 조금 안됐고 65키로에서 59키로로 총 6키로 감량했어요. 1일1식 하고 있고 먹을때는 먹고싶은걸 아무거나 먹긴하는데 반공기만 먹어요. 먹고나서 저녁에 헬스장가서 유산소를 하고 있어요. 물도 많이 마셔요. 근데 지금 59에서 더 이상 빠지지가 않아요,,안되겠다 싶어서 한끼 먹는걸 다이어트 식단으로 바꾸었는데도 이러네요 헬스를 좀 더 빡세게 해야될까요? 도와주세요
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