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날씬그날까지
정석
2023.05.15 18:33
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다신19기)15일, 식사 및 운동 기록
아침에 배고파서 바나나에 우유,
지난번에 먹다 남긴 빵 먹으려고했는데
한입씩 먹고나니 맛도 없고, 느끼해서 더덕무침 꺼내서 먹었어요~ 남은빵은 폐기!!
점심엔 오트밀밥과 짜장, 믹스커피 후식ㅎ
너무 배가 고파서 우유마시고~
집에 와선 다신샵에서 구매한 크리미치킨과 찹쌀떡, 바나나~~
떡먹어서 그런가 포만감이 업업!!!
어제 여독이 덜 풀려서 피곤한지..
걷기운동은 패스~~
티파니 운동 50분 예정입니다ㅎㅎ
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다신
지방퇴출
05.16 10:08
사진 성실히 찍으시는거 너무 대단하세요! 운동도 화이팅입니다!👏
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shin44
05.16 04:22
응원합니다
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다신
163/55향하여
05.15 19:19
빵이 맛이 없는 건 좋은 신호죠..ㅋ
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